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Tremblez virus de tout poil, l’immunité est de retour ! Par Florence T.
le 20/09/2009 08:58
Tout d’abord un petit instant de réflexion :
Avez-vous remarqué que dans une même école, une même classe ou encore au bureau, certains vont « attraper » la grippe et d’autres non… Pourquoi ? question de chance me direz-vous eh bien non, la chance n’a rien a voir là-dedans. La faute en revient à l’immunité, fabuleuse faculté de notre corps à repousser et détruire tout ce qui pourrait lui nuire et le protéger ainsi contre les maladies. Nous ne sommes donc pas tous égaux en matière d’immunité mais là encore, pas de fatalité, il existe des solutions toutes simples pour booster un peu nos défenses naturelles. a) Tout d’abord, un intestin en bonne santé !
Eh oui, tout dysfonctionnent de cet organe augmente sa perméabilité et laisse passer dans la circulation toute sorte de molécules dont les virus. Donc, on mange léger et…équilibré, on élimine ses toxines en drainant son foie et si cela ne suffit pas, on se fait une petite cure de probiotiques avant l’hiver. Hommes, femmes, enfants, même punition pour tout le monde.
(Je recommande le kit Hygiène intestinale de Phytoquant- www.phytoquant.net) b) Un apport vitaminique suffisant
Des fruits (en dehors des repas s’il vous plait !) à haute teneur en vitamine C : agrumes, kiwi, raisins et des légumes à tous les repas dont une partie doit être consommée cru.
En clair, une alimentation de bonne qualité, dans des quantités raisonnables et adaptées à votre activité, âge et sexe devrait vous garantir une bonne résistance. c) Un mental en béton…
Eh oui, se faire des cheveux affecte de façon certaine les paramètres de notre immunité, surtout quand le stress dure et que la chronicité s’installe.
Alors, on affiche un sourire radieux et ravageur et dans ces temps moroses, cela se remarque, vous allez faire des envieux !! Plus sérieusement, on essaie de prendre les choses du bon côté et on se programme des petits moments rien qu’à soi : une heure dans le journée pour se faire du bien, quelques heures dans la semaine pour une activité sportive…ou culturelle. d) Un peu de prévention naturellement
Si vous êtes du genre anxieux ou si vous avez l’impression d’être un peu flagada côté anticorps, la phytothérapie et l’aromathérapie peuvent vous aider en préventif à renforcer le terrain pour mieux vous battre contre tous les maux de l’hiver.
Et si d’aventure, les virus avaient l’outrecuidance de s’attaquer à votre noble personne, je vous donnerai le mois prochain quelques astuces, toujours au naturel, pour leur livrer un combat sans merci, avec un seul vainqueur : Vous ! * N.B. L’échinacée est à déconseiller dans les maladies auto-immunes, sida, leucopénie. En cas de doutes, consulter un médecin.
| On nous en parle tellement que l’on ne saurait l’oublier : A ou saisonnière, la grippe arrive mais j’ai envie de dire, comme chaque année…. et avec elle, son lot de courbatures, éternuements, fièvre et autres symptômes du même genre. Le symptôme le plus répandu en ce moment étant : la polémique ! Mais c’est un autre débat… En ce qui me concerne, je vous parlerai plutôt immunité et prévention, toujours au naturel, comme il se doit. |  |
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Avez-vous remarqué que dans une même école, une même classe ou encore au bureau, certains vont « attraper » la grippe et d’autres non… Pourquoi ? question de chance me direz-vous eh bien non, la chance n’a rien a voir là-dedans. La faute en revient à l’immunité, fabuleuse faculté de notre corps à repousser et détruire tout ce qui pourrait lui nuire et le protéger ainsi contre les maladies. Nous ne sommes donc pas tous égaux en matière d’immunité mais là encore, pas de fatalité, il existe des solutions toutes simples pour booster un peu nos défenses naturelles. a) Tout d’abord, un intestin en bonne santé !
Eh oui, tout dysfonctionnent de cet organe augmente sa perméabilité et laisse passer dans la circulation toute sorte de molécules dont les virus. Donc, on mange léger et…équilibré, on élimine ses toxines en drainant son foie et si cela ne suffit pas, on se fait une petite cure de probiotiques avant l’hiver. Hommes, femmes, enfants, même punition pour tout le monde.
(Je recommande le kit Hygiène intestinale de Phytoquant- www.phytoquant.net) b) Un apport vitaminique suffisant
Des fruits (en dehors des repas s’il vous plait !) à haute teneur en vitamine C : agrumes, kiwi, raisins et des légumes à tous les repas dont une partie doit être consommée cru.
En clair, une alimentation de bonne qualité, dans des quantités raisonnables et adaptées à votre activité, âge et sexe devrait vous garantir une bonne résistance. c) Un mental en béton…
Eh oui, se faire des cheveux affecte de façon certaine les paramètres de notre immunité, surtout quand le stress dure et que la chronicité s’installe.
Alors, on affiche un sourire radieux et ravageur et dans ces temps moroses, cela se remarque, vous allez faire des envieux !! Plus sérieusement, on essaie de prendre les choses du bon côté et on se programme des petits moments rien qu’à soi : une heure dans le journée pour se faire du bien, quelques heures dans la semaine pour une activité sportive…ou culturelle. d) Un peu de prévention naturellement
Si vous êtes du genre anxieux ou si vous avez l’impression d’être un peu flagada côté anticorps, la phytothérapie et l’aromathérapie peuvent vous aider en préventif à renforcer le terrain pour mieux vous battre contre tous les maux de l’hiver.
- Une petite cure de Echinacée (echinacea purpurea ou en gouttes (teinture-mère), gélules d’extrait sec ou ampoules d’extrait fluide (demander à votre pharmacien préféré, il saura vous conseiller) à démarrer le plus tôt possible et à prendre pendant 4 semaines maximum. *
- Du magnésium marin (toutes les boutiques bio), on en a tous besoin et c’est bon pour la tête.
- De la papaye fermentée (Laboratoire Salvia - www.salvia-nutrition.com ) véritable dopant de nos défenses immunitaires, stimule la production des globules blancs.
Et si d’aventure, les virus avaient l’outrecuidance de s’attaquer à votre noble personne, je vous donnerai le mois prochain quelques astuces, toujours au naturel, pour leur livrer un combat sans merci, avec un seul vainqueur : Vous ! * N.B. L’échinacée est à déconseiller dans les maladies auto-immunes, sida, leucopénie. En cas de doutes, consulter un médecin.
